|
Як зміцнити імунітет?
|
|
| Mallinka | Повідомлення # 1 |
 Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 31
Статус: Offline
| У зв'язку з подіями, що відбуваються, шукаю всі способи як можна зміцнити імунітет, щоб організм краще боровся з вірусами. Знаю що дуже допомагають прогулянки на свіжому повітрі, шкода що ми зараз обмежені в цьому плані. Ще почала приймати вітамінно-мінеральний комплекс, щоб
підтримати організм у весняний час. Намагаюся робити зарядку вранці і їсти здорову їжу.
Ще тут знайшла інформацію, що потрібно робити для зміцнення імунітету. А ви що робите для
цього?
|
| |
| |
| PauloKoelio | Повідомлення # 2 |
 Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 24
Статус: Offline
| Займатися імунітетом потрібно цілий рік, а не тільки в період загострення грипу та вірусів. Для цього потрібно вести здоровий спосіб життя, не курити, не вживати алкоголь і займатися спортом, а також правильно харчуватися.
|
| |
| |
| Пушинка | Повідомлення # 3 |
 Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 30
Статус: Offline
| Ми щороку їздимо на море, це теж дуже зміцнює імунітет, особливо дитячий, також регулярно відвідуємо басейн, навіть холодної пори року, і лазню. А зараз почали загартовуватися всією сім'єю.
|
| |
| |
| LadySnov | Повідомлення # 4 |
 Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 23
Статус: Offline
| А ми широко користуємося рослинними імуностимуляторами в період загострення застуд. Завжди роблю настоянку з прополісу, заготовляю восени шипшину, потім варю з нею чай. Обов'язково їмо цибулю й часник, багато фруктів багатих на вітамін С, також імбир.
|
| |
| |
| Xilinsa | Повідомлення # 5 |
 Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 3
Статус: Offline
| я правильно харчуюся і приймаю вітаміни
|
| |
| |
| Markelov | Повідомлення # 6 |
 Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 32
Статус: Offline
| Так, це дуже важливо вчасно пропити вітаміни, щоб заповнити всі потреби організму і посилити імунітет.
|
| |
| |
| Fenrizshura | Повідомлення # 7 |
 Лейтенант
Група: Користувачі
Повідомлень: 55
Статус: Offline
| Усе правильно, потрібно спочатку вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, ретельно складати свій раціон, побільше бувати на свіжому повітрі та займатися спортом. Але і прийом вітамінів і біодобавок теж дуже важливий, тому що не всі корисні речовини ми можемо отримати з їжі в потрібній кількості. Я, наприклад, зараз приймаю Омега-3, ці жирні кислоти з риби дикого вилову з Ісландії дуже корисні для оздоровлення всього організму загалом і теж допомагають зміцнити імунітет.
|
| |
| |
| Hrana | Повідомлення # 8 |
 Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 9
Статус: Offline
| Омега не поганий варіант
|
| |
| |
| Ininelill | Повідомлення # 9 |
 Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 5
Статус: Offline
| Може й так, але все ж таки краще, коли комплекс вітамінів, так не тільки імунітет поліпшите, а й усе ваше самопочуття піде вгору!)))
|
| |
| |
| Donella | Повідомлення # 10 |
 Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 9
Статус: Offline
| До речі, і пробіотик ще добре підвищує імунітет
|
| |
| |
| Vlad | Повідомлення # 11 |
 Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 23
Статус: Offline
| Цитата Donella (  ) До речі, і пробіотик ще добре підвищує імунітет |
| |
| |
| Donella | Повідомлення # 12 |
|
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 9
Статус: Offline
| Цитата Vlad ( ) А пробіотик тут до чого? |
| |
| |
| Vlad | Повідомлення # 13 |
|
Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 23
Статус: Offline
| Ого, я цього не знав. А пробіотик як потрібно пити?
|
| |
| |
| Donella | Повідомлення # 14 |
|
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 9
Статус: Offline
| Є різні, кожен потрібно за інструкцією приймати. Я особисто беру такий, щоб раз на день випити, і більше не думати про нього.
|
| |
| |
| Vlad | Повідомлення # 15 |
|
Сержант
Група: Користувачі
Повідомлень: 23
Статус: Offline
| Мені теж цікаво ось такий, щоб раз на добу і не думати вже про нього. А скільки за часом його потрібно приймати?
|
| |
| |
