Реєстрація | Вхід
[ Оновлені теми · Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
5 натуральних соків для здоров'я Вашої шкіри. Орест Ігорович
fairyspring Повідомлення # 1
одеський форум
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 1
Репутація: 0
Статус: Offline
Не секрет, що натуральні соки благотворно впливають на людський організм, проте сьогодні спробуємо з'ясувати, які з них найбільш корисні саме для нашої шкіри. Своїми знаннями з нами погодився поділитися фармацевт і дієтолог Фірманюк Орест Ігорович.

1. Гранатовий сік. Містить антоціани - речовини, які нейтралізують вільні радикали, тим самим запобігаючи старінню шкіри та захищаючи її від зморшок. Також цей сік допомагає уникнути сухості шкіри, - зазначає Орест Фірманюк. Гранатовий сік містить дуже низьку кількість калорій, тож за свою талію дівчатам можна не побоюватися. Водночас, сік дуже багатий на вітамін С, який підвищує вироблення колагену - речовини, завдяки якій шкіра має підтягнутий та еластичний вигляд.2. Морквяний сік. Вітамін А, який міститься в ньому, благотворно впливає не тільки на зір, а й допомагає боротися зі шкірним салом і омертвілими клітинами шкіри, запобігає закупорюванню пор. Тож, враховуючи ще й позитивний ефект для очей, варто пити морквяний сік якомога частіше, - стверджує Орест Фірманюк. Однак, не варто забувати, що для засвоєння вітаміну А, необхідно додати до морквяного соку трохи оливкової олії або ж вживати його з якимись жирами.3. Сік із ківі. Дуже багатий на вітамін С - в одному ківі міститься практично добова норма для дорослої людини. Сік з цього плоду збільшує вироблення колагену, а також зміцнює капіляри і допомагає у відновленні клітин шкіри.4. Сік із винограду. Містить у великій кількості одні з найдієвіших антиоксидантів - проантоціанідини. Ці речовини запобігають руйнуванню еластину і колагену. Склянка виноградного соку на день - і ваша шкіра буде зволоженою, еластичною та підтягнутою, - заявляє Орест Фірманюк.5. Томатний сік. Багатий на антиоксидант під назвою лікопін, який захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету. Томатний сік, як і морквяний, краще засвоюється з жирами, тож можна крапнути в склянку оливкової олії або ж вживати сік з жирною їжею. І, хоча найкориснішими є свіжовичавлені соки, не завжди є можливість їх вживання. Тут і приходять на виручку соки з магазину. Під час їхньої купівлі важливо завжди звертати увагу на дату випуску - товар може довго лежати на митниці, і поки митниця дозволить ввезення продукції - сік уже майже підійшов до свого терміну придатності і вміст корисних речовин у ньому мінімальний, - розповідає Фірманюк Орест.
 
Антоніна Повідомлення # 2
одеський форум
Лейтенант
Група: Користувачі
Повідомлень: 69
Репутація: 0
Статус: Offline
З дитинства поганий зір.  Морквяним соком батьки поїли постійно - з моїм діагнозом (короткозорість) не допоміг smile
 
Фонтан Повідомлення # 3
одеський форум
Майор
Група: Користувачі
Повідомлень: 88
Репутація: 0
Статус: Offline
Зараз така екологія, що зір тільки одним соком не врятуєш.
 
Орхідея Повідомлення # 4
одеський форум
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 6
Репутація: 0
Статус: Offline
Навряд чи якийсь сік можна назвати не корисним. Все добре в міру, гадаю, що і буряковий, і яблучний - та з будь-якого овоча, фрукта або цитруса сік буде корисним...
 
Lorenz Повідомлення # 5
одеський форум
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 6
Репутація: 0
Статус: Offline
Томатний - мій улюблений))
 
Uuuu Повідомлення # 6
одеський форум
Підполковник
Група: Користувачі
Повідомлень: 110
Репутація: 0
Статус: Offline
Про гранатовий я теж чув - корисний сік.
 
Kykysik Повідомлення # 7
одеський форум
Рядовий
Група: Користувачі
Повідомлень: 9
Репутація: 0
Статус: Offline
А Я про томатний сік і не знала такого
 
Vladlen93 Повідомлення # 8
одеський форум
Підполковник
Група: Користувачі
Повідомлень: 129
Репутація: 0
Статус: Offline
головне побільше вітамінів
 
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук: