Думаю, найкраще самостійно готувати протеїнові коктейлі, або жироспалювальні, я ось сама думаю зробити, зараз поки що в пошуках блендера, а так рецептик, на ранок і на ніч випивати коктейль із кефіру, коріандру й кориці меленої. Результат за місяць 3-4 кл піде.