1. Погода. Один із чинників, які можуть негативно вплинути на психологічний стан людини. Зміна пір року також часто асоціюється з пригніченістю. Депресія може бути спричинена затримкою в перебудові організму на похолодання або потепління і дисбалансом хімічних речовин у головному мозку.
2. відмова від куріння - ще одна можлива причина депресії. Нікотин впливає на активність рецепторів у мозку, підвищуючи рівень допаміну та серотоніну, що призводить до залежності. Таким чином, нестача нікотину спричиняє зміни в настрої та депресію.
3. Коли щитоподібна залоза перестає справлятися зі своєю функцією, депресія може стати одним із перших симптомів. Нестача тиреоїдного гормону впливає на рівень серотоніну в мозку. За наявності пригніченості, чутливості до холоду, закрепів і підвищеної втоми, необхідно перевірити свою щитовидку.
4. Нестача сну підвищує нервозність і призводить до емоційного занепаду. Дослідження підтвердили, що мозок здорових людей, позбавлених сну, працює так само, як мозок пацієнтів із депресією.
5. надмірне захоплення соціальними мережами в Інтернеті може стати причиною невиправданого смутку. Особливо це стосується дітей і тінейджерів. Прихильність до інтернет-спілкування порушує спілкування в реальному житті та призводить до нереалістичного сприйняття світу. Деякі експерти вже використовують такий термін, як "депресія Facebook".